Báo Người Nổi Tiếng

8 lợi ích cơ thể nhận được nếu bạn thường xuyên dùng mật ong

Baonguoinoitieng.vn - Uống một cốc mật ong pha nước ấm trước khi ngủ khoảng 2 - 3 tiếng giúp dễ ngủ, tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa.

Ngủ ngon

Dùng một thìa mật ong trước khi ngủ khoảng 2 - 3 tiếng có tác dụng giúp giấc ngủ ngon hơn do loại thực phẩm có chứa lượng lớn tryptophan, glycogen. Các chất này giúp cơ thể được thư giãn, thả lỏng dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Mật ong chứa các chất chống oxy hóa, có khả năng làm ổn định huyết áp. Ổn định huyết áp

Hạ mức chất béo trung tính trong máu

Mức chất béo trung tính (triglyceride) cao có thể dẫn đến nguy cơ về các bệnh tim mạch, tiểu đường. Mật ong có khả năng thanh lọc máu, hạn chế tình trạng tăng triglyceride trong máu. 

Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong không chỉ giàu chất chống oxy hóa mà còn có công dụng kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể tự chống lại các vi sinh vật, nấm, virus... tốt hơn. 


Khi tiêu thụ mật ong đúng cách, sự trao đổi chất trong cơ thể sẽ được tăng cường, kéo theo hiệu ứng sinh nhiệt từ đó có tác dụng đốt cháy chất béo, tránh tích tụ mỡ. Đốt cháy mỡ

Tránh viêm họng

Khả năng chống viêm của mật ong giúp bảo vệ cổ họng khỏi sự xâm nhập của các vi khuẩn, vì vậy hạn chế được nguy cơ viêm, đau rát họng. Bạn có thể pha mật ong cùng nước ấm, uống trước khi đi ngủ 1 – 2 tiếng.

Làm chậm quá trình lão hóa

Hàm lượng chất chống oxy hóa trong mật ong rất có lợi cho công cuộc chăm sóc da, ngừa lão hóa. Bạn có thể thêm mật ong vào chế độ ăn uống hoặc sử dụng mật ong như một loại mặt nạ thiên nhiên để giúp da khỏe mạnh, trẻ hóa. 


Thành phần polyphenol trong mật ong giúp bảo vệ não bộ, giảm nguy cơ mắc các bệnh như sa sút trí nhớ, kém tập trung... và đặc biệt là giữ cho tinh thần được thư thái, chống trầm cảm.Chống trầm cảm

Ngoisaonet (Theo Brightside)

BÌNH LUẬN
XEM NHIỀU
Dương Mạc Anh Quân chứng minh chỉ cần chăm tập gym là thành cực phẩm
Dương Mạc Anh Quân chứng minh chỉ cần chăm tập gym là thành cực phẩm

Chỉ 10 chục giây xuất hiện trong clip được khách hàng của món ăn tầu hũ sầu riêng post lên...

Dàn nghệ sĩ chúc mừng nghệ nhân Tattoo Danis Nguyễn khai trương SaiGon Dr Ink
Dàn nghệ sĩ chúc mừng nghệ nhân Tattoo Danis Nguyễn khai trương SaiGon Dr Ink

Sau Saigon Ink Art Center, ngày 21/4 vừa qua, nghệ nhân tattoo Danis Nguyễn đã ‘thừa thắng xông lên’, khai...

Những kỷ lục chỉ có ở cuộc thi thẩm mỹ quốc tế
Những kỷ lục chỉ có ở cuộc thi thẩm mỹ quốc tế

Sự phát triển nhanh chóng của ngành làm đẹp ở Việt Nam là điều không thể chối cãi, cuộc thi...

7 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, khỏi cần dùng nịt bụng
7 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, khỏi cần dùng nịt bụng

Để loại bỏ mỡ bụng đáng ghét, chúng ta liên tục tập luyện, tập các bài tập dài, phức tạp...

Du lịch kết hợp làm đẹp xu hướng mới để thẩm mỹ Việt Nam phát triển
Du lịch kết hợp làm đẹp xu hướng mới để thẩm mỹ Việt Nam phát...

Du lịch kết hợp làm đẹp hiện đang được các công ty khai thác tour đưa vào chương trình chính...

Tình trạng mụn vòng 3 ai cũng có thể gặp, học ngay cách phòng tránh từ những việc đơn giản hàng ngày
Tình trạng mụn vòng 3 ai cũng có thể gặp, học ngay cách phòng tránh...

Nỗi lo mụn xuất hiện ở vòng 3 cũng là một trong những điều khiến hội con gái ái ngại...

Giữ cho hệ tuần hoàn luôn hoạt động hiệu quả
Giữ cho hệ tuần hoàn luôn hoạt động hiệu quả

Cơ thể con người thường được ví như một cỗ máy được chế tác tinh vi, với từng bộ phận...

10 loại thực phẩm ăn lai rai cả ngày mà không lo béo
10 loại thực phẩm ăn lai rai cả ngày mà không lo béo

Trái bơ, yến mạch… đều giàu vitamin và chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp no lâu, tốt cho sức...

8 loại thực phẩm lành mạnh nhưng ăn sai cách cân vẫn tăng vèo vèo
8 loại thực phẩm lành mạnh nhưng ăn sai cách cân vẫn tăng vèo vèo

Sữa chua chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe nhưng nếu đang giảm cân thì bạn nên chọn loại...

3 cách nấu vỏ bưởi gội đầu giúp bạn xua tan nỗi lo rụng tóc
3 cách nấu vỏ bưởi gội đầu giúp bạn xua tan nỗi lo rụng tóc

Bạn thường xuyên bị rụng tóc đồng thời tóc lâu mọc trở lại? Đừng bỏ qua cách nấu vỏ bưởi...

© 2014 TIN TỨC NGƯỜI NỔI TIẾNG
Bảo trợ thông tin: Báo Kinh Tế Du Lịch
Giấy phép xuất bản báo chí điện tử số 99/GP - BTTT
do Bộ thông tin và Truyền thông cấp ngày 26/9/2011
® Ghi rõ nguồn Theo Baonguoinoitieng.vn khi phát hành thông tin từ website này
Liên hệ tòa soạn: bbt@baonguoinoitieng.vn

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0909 2841 99
Hỗ trợ kỹ thuật: 0938 00 4690
Phiên bản Beta


Design by
DMCA.com Protection Status