Báo Người Nổi Tiếng

8 lợi ích cơ thể nhận được nếu bạn thường xuyên dùng mật ong

Baonguoinoitieng.vn - Uống một cốc mật ong pha nước ấm trước khi ngủ khoảng 2 - 3 tiếng giúp dễ ngủ, tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa.

Ngủ ngon

Dùng một thìa mật ong trước khi ngủ khoảng 2 - 3 tiếng có tác dụng giúp giấc ngủ ngon hơn do loại thực phẩm có chứa lượng lớn tryptophan, glycogen. Các chất này giúp cơ thể được thư giãn, thả lỏng dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Mật ong chứa các chất chống oxy hóa, có khả năng làm ổn định huyết áp. Ổn định huyết áp

Hạ mức chất béo trung tính trong máu

Mức chất béo trung tính (triglyceride) cao có thể dẫn đến nguy cơ về các bệnh tim mạch, tiểu đường. Mật ong có khả năng thanh lọc máu, hạn chế tình trạng tăng triglyceride trong máu. 

Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong không chỉ giàu chất chống oxy hóa mà còn có công dụng kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể tự chống lại các vi sinh vật, nấm, virus... tốt hơn. 


Khi tiêu thụ mật ong đúng cách, sự trao đổi chất trong cơ thể sẽ được tăng cường, kéo theo hiệu ứng sinh nhiệt từ đó có tác dụng đốt cháy chất béo, tránh tích tụ mỡ. Đốt cháy mỡ

Tránh viêm họng

Khả năng chống viêm của mật ong giúp bảo vệ cổ họng khỏi sự xâm nhập của các vi khuẩn, vì vậy hạn chế được nguy cơ viêm, đau rát họng. Bạn có thể pha mật ong cùng nước ấm, uống trước khi đi ngủ 1 – 2 tiếng.

Làm chậm quá trình lão hóa

Hàm lượng chất chống oxy hóa trong mật ong rất có lợi cho công cuộc chăm sóc da, ngừa lão hóa. Bạn có thể thêm mật ong vào chế độ ăn uống hoặc sử dụng mật ong như một loại mặt nạ thiên nhiên để giúp da khỏe mạnh, trẻ hóa. 


Thành phần polyphenol trong mật ong giúp bảo vệ não bộ, giảm nguy cơ mắc các bệnh như sa sút trí nhớ, kém tập trung... và đặc biệt là giữ cho tinh thần được thư thái, chống trầm cảm.Chống trầm cảm

Ngoisaonet (Theo Brightside)

BÌNH LUẬN
XEM NHIỀU
Da tôi sáng đẹp lên mỗi ngày chỉ nhờ ăn liên tục 2 món sữa chua này
Da tôi sáng đẹp lên mỗi ngày chỉ nhờ ăn liên tục 2 món sữa...

2 món sữa chua này đều rất dễ làm lại còn ngon miệng và giàu dinh dưỡng nữa.

Đón đầu xu hướng làm đẹp Hàn Quốc năm 2019: Trong trẻo như cánh hoa mai mơ nở đầy tinh tế
Đón đầu xu hướng làm đẹp Hàn Quốc năm 2019: Trong trẻo như cánh hoa...

Vài năm gần đây, xu hướng làm đẹp tông nude và hồng mịn ngày càng được giới làm đẹp ưa...

Tóc xoăn sóng nước: Tưởng khó hóa ra làm dễ ợt, mà còn chẳng cần đến máy móc
Tóc xoăn sóng nước: Tưởng khó hóa ra làm dễ ợt, mà còn chẳng cần...

Tự làm xoăn mà chẳng cần đến máy uốn, các nàng chỉ cần thực hiện vài ba thao tác này...

5 loại thực phẩm giúp tăng năng lượng mà không tăng cân
5 loại thực phẩm giúp tăng năng lượng mà không tăng cân

Bạn muốn ăn món gì đó để có năng lượng tập thể dục hoặc để kìm hãm cơn đói giữa...

3 điều ý nghĩa phụ nữ nên sở hữu để du xuân trọn vẹn
3 điều ý nghĩa phụ nữ nên sở hữu để du xuân trọn vẹn

Mùa xuân đã chạm ngõ. Xuân này, phái đẹp hãy chăm sóc làn da với Menard để khoe SẮC và...

Harry hói nặng hơn sau khi cưới Meghan
Harry hói nặng hơn sau khi cưới Meghan

Chuyên gia cảnh báo Hoàng tử Harry nên đi cấy tóc nếu không muốn bị hói nhiều như anh trai...

Trứng gà biến đổi gene điều trị ung thư
Trứng gà biến đổi gene điều trị ung thư

Trứng gà được cấy gene người chứa hai loại protein quan trọng có thể đẩy lùi ung thư.

Vì sao người Nhật thích ăn rong biển
Vì sao người Nhật thích ăn rong biển

Người dân sử dụng rong biển trong bữa ăn bởi hương vị đậm đà, giá trị dinh dưỡng cao, có...

Chế độ ăn giúp Hoàng hậu Raina giữ sắc vóc tươi trẻ ở tuổi 48
Chế độ ăn giúp Hoàng hậu Raina giữ sắc vóc tươi trẻ ở tuổi 48

Hoàng hậu xứ Jordan ăn thực dưỡng từ nhiều năm nay kết hợp với chế độ ăn kiêng theo chỉ...

Lê Âu Ngân Anh: 'Đừng phán xét tôi bằng lối nghĩ tiêu cực'
Lê Âu Ngân Anh: 'Đừng phán xét tôi bằng lối nghĩ tiêu cực'

Cách đây ít phút, Lê Âu Ngân Anh lần đầu lên tiếng sau đêm chung kết Hoa hậu Liên lục...

© 2014 TIN TỨC NGƯỜI NỔI TIẾNG
Bảo trợ thông tin: Báo Kinh Tế Du Lịch
Giấy phép xuất bản báo chí điện tử số 99/GP - BTTT
do Bộ thông tin và Truyền thông cấp ngày 26/9/2011
® Ghi rõ nguồn Theo Baonguoinoitieng.vn khi phát hành thông tin từ website này
Liên hệ tòa soạn: bbt@baonguoinoitieng.vn

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0909 2841 99
Hỗ trợ kỹ thuật: 0938 00 4690
Phiên bản Beta


Design by
DMCA.com Protection Status