Báo Người Nổi Tiếng

Bí quyết giúp dân văn phòng khỏe đẹp

Baonguoinoitieng.vn - Với đặc thù công việc phải ngồi nhiều giờ làm việc trước màn hình máy tính, ít vận động nên dân văn phòng phải đối mặt với hàng tá nỗi lo ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp. Do vậy, các biện pháp thải độc, thanh lọc cơ thể từ bên trong cũng đóng vai trò rất quan trọng

Những nhân viên làm việc trong văn phòng "mưa không đến mặt, nắng không đến đầu" thường xuyên phải ngồi trước màn hình máy tính trong thời gian dài, làm việc suốt cả tuần, ít vận động. Ngồi lâu một chỗ khiến cho mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều, các mô mỡ là nơi "cư trú" của nhiều "độc tố". Thói quen lười vận động lại càng khiến cho những độc tố này khó bị giải phóng, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn nhọt, mẩn ngứa "đổ bộ" về. Lâu dần, chúng chuyển hóa thành độc tố với biểu hiện là da dẻ sần sùi, nám sạm sẫm màu. Và stress là điều không thể tránh khỏi.

Ngoài ra, nhân viên văn phòng còn đối mặt với các tia bức xạ xa từ máy tính làm da bị khô, xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các vết tàn nhang trên mặt. Hơn nữa, bức xạ này còn làm hư tổn cấu trúc collagen tận sâu bên trong da nên cấu trúc da cũng sẽ không còn "vững chắc" như trước mà sẽ nhanh chóng bị lão hóa với các biểu hiện như chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Sẽ không có gì đáng nói nếu như chúng ta chỉ tiếp xúc với các nguyên nhân độc hại này trong một thời gian ngắn, hay các thói quen trên chỉ xảy ra trong ngày một ngày hai. Tuy nhiên, nếu mỗi ngày chúng ta làm việc 8 tiếng tại văn phòng, và lặp lại mỗi tuần 4-5 ngày trong suốt nhiều năm thì chắc chắn nó sẽ tạo ra ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe và sắc đẹp. Do vậy, việc điều chỉnh các thói quen và hạn chế tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ là việc bạn cần thực hiện ngay từ bây giờ.

Trước hết, hãy thêm hoặc thay thế thực đơn ăn vặt hàng ngày bằng hoa quả hay một vài loại hạt khô như hạt điều, óc chó, hạnh nhân… để vẫn đảm bảo ngon miệng lại vừa cung cấp các chất dinh dưỡng, chất chống oxi hóa, đảm bảo cho bạn một sức khỏe lâu dài.

Ngoài giờ làm việc, bạn nên tranh thủ vận động thật nhiều để ngăn ngừa các căn bệnh do nghề nghiệp mang lại. Tập thiền, yoga, chạy bộ… là một trong những cách hiệu quả để giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống và cũng là cách tuyệt vời để giúp giảm nguy cơ ung thư. Hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để thư giãn cơ thể, bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại.

Không chỉ có vậy, các biện pháp thải độc, thanh lọc cơ thể từ bên trong cũng đóng vai trò rất quan trọng. Vì nếu không kịp thời đào thải, các độc tố này sẽ tấn công tế bào và dẫn đến nhiều bệnh tật nghiêm trọng khác chứ không chỉ tàn phá nhan sắc của bạn. Atiso vốn là loại thảo dược vốn được biết đến với công dụng tuyệt vời trong việc giải độc gan, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa da, có khả năng trị mụn, bảo vệ và chăm sóc hiệu quả làn da. Ngoài ra, atiso còn có chất chống oxy hoá và vitamin C, không chỉ giúp bài trừ các phân tử gốc tự do trong cơ thể mà còn giúp cơ thể sản sinh ra hoóc-môn đề kháng lại sự căng thẳng, giúp cơ thể luôn ở trong trạng thái khỏe khoắn và thư giãn tinh thần. Bên cạnh những món ăn bổ dưỡng và kỳ công được làm từ hoa atiso, ít ai biết rằng lá atiso là bộ phận chứa nhiều dưỡng chất hơn cả. Từ lá atiso, qua quá trình chế biến, sẽ cho ra sản phẩm cao mềm atiso dạng cô đặc, vô cùng tiện lợi và dễ dàng sử dụng mỗi ngày.

 

 

 

BÌNH LUẬN
XEM NHIỀU
Lễ ra mắt chi hội Spa thẩm mỹ Bảo Lộc do Hoa hậu Jessica Thảo Nguyên Hoàng làm trưởng ban tổ chức
Lễ ra mắt chi hội Spa thẩm mỹ Bảo Lộc do Hoa hậu Jessica Thảo...

Vừa qua, một dấu mốc quan trọng của Ngành làm đẹp Việt Nam là sự kiện Lễ ra mắt...

PT Nguyễn Thanh Hải: Tôi hạnh phúc là nhờ Gym
PT Nguyễn Thanh Hải: Tôi hạnh phúc là nhờ Gym

Từ chàng trai ốm yếu với sức khỏe không tốt khi còn nhỏ, Nguyễn Thanh Hải đã tìm tới gym...

Tim giảm 15 kg sau thời gian ly hôn với Trương Quỳnh Anh
Tim giảm 15 kg sau thời gian ly hôn với Trương Quỳnh Anh

Hình ảnh mới chia sẻ trên trang cá nhân của Tim khiến khán giả bất ngờ. Sau khi ly hôn,...

Những bất lợi không ngờ từ việc ăn cam
Những bất lợi không ngờ từ việc ăn cam

Có bao giờ bạn từng nghĩ tới việc ăn nhiều cam không hoàn toàn là điều tốt?

Dưỡng sắc lưu hương cùng Pang Mỹ Linh
Dưỡng sắc lưu hương cùng Pang Mỹ Linh

Ngày 25.04.2019, tại Hội liên hiệp Phụ nữ quận 5 đã diễn ra một hội thảo vừa hết sức tương...

Dương Mạc Anh Quân chứng minh chỉ cần chăm tập gym là thành cực phẩm
Dương Mạc Anh Quân chứng minh chỉ cần chăm tập gym là thành cực phẩm

Chỉ 10 chục giây xuất hiện trong clip được khách hàng của món ăn tầu hũ sầu riêng post lên...

Dàn nghệ sĩ chúc mừng nghệ nhân Tattoo Danis Nguyễn khai trương SaiGon Dr Ink
Dàn nghệ sĩ chúc mừng nghệ nhân Tattoo Danis Nguyễn khai trương SaiGon Dr Ink

Sau Saigon Ink Art Center, ngày 21/4 vừa qua, nghệ nhân tattoo Danis Nguyễn đã ‘thừa thắng xông lên’, khai...

Những kỷ lục chỉ có ở cuộc thi thẩm mỹ quốc tế
Những kỷ lục chỉ có ở cuộc thi thẩm mỹ quốc tế

Sự phát triển nhanh chóng của ngành làm đẹp ở Việt Nam là điều không thể chối cãi, cuộc thi...

7 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, khỏi cần dùng nịt bụng
7 bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, khỏi cần dùng nịt bụng

Để loại bỏ mỡ bụng đáng ghét, chúng ta liên tục tập luyện, tập các bài tập dài, phức tạp...

Du lịch kết hợp làm đẹp xu hướng mới để thẩm mỹ Việt Nam phát triển
Du lịch kết hợp làm đẹp xu hướng mới để thẩm mỹ Việt Nam phát...

Du lịch kết hợp làm đẹp hiện đang được các công ty khai thác tour đưa vào chương trình chính...

© 2014 TIN TỨC NGƯỜI NỔI TIẾNG
Bảo trợ thông tin: Báo Kinh Tế Du Lịch
Giấy phép xuất bản báo chí điện tử số 99/GP - BTTT
do Bộ thông tin và Truyền thông cấp ngày 26/9/2011
® Ghi rõ nguồn Theo Baonguoinoitieng.vn khi phát hành thông tin từ website này
Liên hệ tòa soạn: bbt@baonguoinoitieng.vn

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0909 2841 99
Hỗ trợ kỹ thuật: 0938 00 4690
Phiên bản Beta


Design by
DMCA.com Protection Status