Báo Người Nổi Tiếng

Bí quyết giúp dân văn phòng khỏe đẹp

Baonguoinoitieng.vn - Với đặc thù công việc phải ngồi nhiều giờ làm việc trước màn hình máy tính, ít vận động nên dân văn phòng phải đối mặt với hàng tá nỗi lo ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp. Do vậy, các biện pháp thải độc, thanh lọc cơ thể từ bên trong cũng đóng vai trò rất quan trọng

Những nhân viên làm việc trong văn phòng "mưa không đến mặt, nắng không đến đầu" thường xuyên phải ngồi trước màn hình máy tính trong thời gian dài, làm việc suốt cả tuần, ít vận động. Ngồi lâu một chỗ khiến cho mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều, các mô mỡ là nơi "cư trú" của nhiều "độc tố". Thói quen lười vận động lại càng khiến cho những độc tố này khó bị giải phóng, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn nhọt, mẩn ngứa "đổ bộ" về. Lâu dần, chúng chuyển hóa thành độc tố với biểu hiện là da dẻ sần sùi, nám sạm sẫm màu. Và stress là điều không thể tránh khỏi.

Ngoài ra, nhân viên văn phòng còn đối mặt với các tia bức xạ xa từ máy tính làm da bị khô, xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Lượng điện tích sản sinh ra từ màn hình máy vi tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các vết tàn nhang trên mặt. Hơn nữa, bức xạ này còn làm hư tổn cấu trúc collagen tận sâu bên trong da nên cấu trúc da cũng sẽ không còn "vững chắc" như trước mà sẽ nhanh chóng bị lão hóa với các biểu hiện như chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Sẽ không có gì đáng nói nếu như chúng ta chỉ tiếp xúc với các nguyên nhân độc hại này trong một thời gian ngắn, hay các thói quen trên chỉ xảy ra trong ngày một ngày hai. Tuy nhiên, nếu mỗi ngày chúng ta làm việc 8 tiếng tại văn phòng, và lặp lại mỗi tuần 4-5 ngày trong suốt nhiều năm thì chắc chắn nó sẽ tạo ra ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe và sắc đẹp. Do vậy, việc điều chỉnh các thói quen và hạn chế tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ là việc bạn cần thực hiện ngay từ bây giờ.

Trước hết, hãy thêm hoặc thay thế thực đơn ăn vặt hàng ngày bằng hoa quả hay một vài loại hạt khô như hạt điều, óc chó, hạnh nhân… để vẫn đảm bảo ngon miệng lại vừa cung cấp các chất dinh dưỡng, chất chống oxi hóa, đảm bảo cho bạn một sức khỏe lâu dài.

Ngoài giờ làm việc, bạn nên tranh thủ vận động thật nhiều để ngăn ngừa các căn bệnh do nghề nghiệp mang lại. Tập thiền, yoga, chạy bộ… là một trong những cách hiệu quả để giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống và cũng là cách tuyệt vời để giúp giảm nguy cơ ung thư. Hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để thư giãn cơ thể, bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại.

Không chỉ có vậy, các biện pháp thải độc, thanh lọc cơ thể từ bên trong cũng đóng vai trò rất quan trọng. Vì nếu không kịp thời đào thải, các độc tố này sẽ tấn công tế bào và dẫn đến nhiều bệnh tật nghiêm trọng khác chứ không chỉ tàn phá nhan sắc của bạn. Atiso vốn là loại thảo dược vốn được biết đến với công dụng tuyệt vời trong việc giải độc gan, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa da, có khả năng trị mụn, bảo vệ và chăm sóc hiệu quả làn da. Ngoài ra, atiso còn có chất chống oxy hoá và vitamin C, không chỉ giúp bài trừ các phân tử gốc tự do trong cơ thể mà còn giúp cơ thể sản sinh ra hoóc-môn đề kháng lại sự căng thẳng, giúp cơ thể luôn ở trong trạng thái khỏe khoắn và thư giãn tinh thần. Bên cạnh những món ăn bổ dưỡng và kỳ công được làm từ hoa atiso, ít ai biết rằng lá atiso là bộ phận chứa nhiều dưỡng chất hơn cả. Từ lá atiso, qua quá trình chế biến, sẽ cho ra sản phẩm cao mềm atiso dạng cô đặc, vô cùng tiện lợi và dễ dàng sử dụng mỗi ngày.

 

 

 

BÌNH LUẬN
XEM NHIỀU
Trẻ hóa da 10 tuổi liệu có thật, tìm hiểu xu hướng làm đẹp tại Hàn Quốc và Thế Giới
Trẻ hóa da 10 tuổi liệu có thật, tìm hiểu xu hướng làm đẹp tại...

Tại hội thảo ‘Trẻ hóa da 10 tuổi liệu có thật?' người tham gia được gặp gỡ Dr. Wang Jae...

Mặt nạ sữa chua giúp tái tạo da sau ngày dài làm việc căng thẳng
Mặt nạ sữa chua giúp tái tạo da sau ngày dài làm việc căng thẳng

Sữa chua và bột nghệ đều chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng các loại vitamin, có khả năng cải...

Dàn diễn viên Hiền Trang, Thùy Dương, Hà Trí Quang cùng Beauty blogger Gấu Zoan đi tìm bí quyết Mãi mãi thanh xuân
Dàn diễn viên Hiền Trang, Thùy Dương, Hà Trí Quang cùng Beauty blogger Gấu Zoan...

Bốn khách mời cùng chuyên gia - bác sĩ thẩm mỹ sẽ giúp khán giả có những kiến thức về...

Kính áp tròng màu: Hiểm họa đằng sau vẻ đẹp mơ ước
Kính áp tròng màu: Hiểm họa đằng sau vẻ đẹp mơ ước

Đối với nhiều bạn trẻ, kính áp tròng màu là một món phụ kiện thời trang thú vị. Tuy nhiên,...

9 thói quen đơn giản sẽ làm thay đổi bạn mỗi ngày
9 thói quen đơn giản sẽ làm thay đổi bạn mỗi ngày

Đẹp lên, khỏe hơn và tràn đầy sức sống là những gì mà 9 thói quen này giúp bạn thay...

Gợi ý 4 kiểu tóc "chanh xả" giúp bạn gia nhập hội Rich Kids trong vòng 1 nốt nhạc
Gợi ý 4 kiểu tóc "chanh xả" giúp bạn gia nhập hội Rich Kids trong...

Bạn có muốn mái tóc dài mình bỏ công, bỏ tiền nuôi dưỡng lại bị chê nhàm chán, đơn điệu?...

Lợi ích và tác hại của cà phê, tổng hợp từ những nghiên cứu mới nhất
Lợi ích và tác hại của cà phê, tổng hợp từ những nghiên cứu mới...

Uống từ 1-3 tách cà phê mỗi ngày có tác dụng phòng ngừa đột quỵ.

Chăm ăn những loại thực phẩm giúp cơ thể tự detox mỗi ngày
Chăm ăn những loại thực phẩm giúp cơ thể tự detox mỗi ngày

Từ lâu chúng ta đã biết đến tác dụng của nước detox. Nhưng nếu không có thời gian làm nước...

Lối sống 'nhà giàu' khiến hàng triệu người Việt bệnh tật
Lối sống 'nhà giàu' khiến hàng triệu người Việt bệnh tật

12 triệu người cao huyết áp, 3 triệu người bị tiểu đường, chưa kể bệnh tim mạch, ung thư... do...

Tác hại khôn lường của việc trang điểm khi đi tập gym
Tác hại khôn lường của việc trang điểm khi đi tập gym

Không chỉ khiến lớp mỹ phẩm bị trôi đi gây mất thẩm mỹ, việc trang điểm khi đang tập thể...

© 2014 TIN TỨC NGƯỜI NỔI TIẾNG
Bảo trợ thông tin: Báo Kinh Tế Du Lịch
Giấy phép xuất bản báo chí điện tử số 99/GP - BTTT
do Bộ thông tin và Truyền thông cấp ngày 26/9/2011
® Ghi rõ nguồn Theo Baonguoinoitieng.vn khi phát hành thông tin từ website này
Liên hệ tòa soạn: bbt@baonguoinoitieng.vn

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0909 2841 99
Hỗ trợ kỹ thuật: 0938 00 4690
Phiên bản Beta


Design by
DMCA.com Protection Status