Báo Người Nổi Tiếng

Nhật Kim Anh tiết lộ chiêu giảm 20 kg thần tốc

Baonguoinoitieng.vn - Nữ ca sĩ cho biết, nhờ hạn chế ăn tinh bột, chăm chỉ tập luyện và đặc biệt là cho con bú sữa mẹ hoàn toàn mà cô giảm cân thần tốc.

nhat-kim-anh-duoc-gia-dinh-chong-thuong-nhu-con-de

Nhật Kim Anh hạn chế tinh bột, tập thể dục chăm chỉ

Khi mang thai, ba mẹ chồng không muốn Kim Anh phải đi lại nhiều, cứ ở nhà dưỡng thai nên tôi tăng lên gần 30 kg. Vóc dáng đó khiến tôi khá tự ti nên sau sinh, tôi quyết định lên kế hoạch giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe và nguồn dinh dưỡng cho con bú. Tôi ăn nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột và các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo, bổ sung những loại thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa lợi sữa cho con bú như chè vằng, đu đủ, sữa…và cách giảm cân hiệu quả nhất chính là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, đây là cách giảm cân hiệu quả nhất sau khi sinh.

Bên cạnh đó, tập luyện thể dục cũng là cách giúp tôi nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc của mình. Thành quả là đến giờ tôi đã giảm được 20 kg sau sinh. 

Vân Anh tổng hợp

BÌNH LUẬN
XEM NHIỀU
Khép lại giấc mơ với nghề giáo, 9x Hà thành vẽ lên trang mới cuộc đời với nghề thẩm mỹ
Khép lại giấc mơ với nghề giáo, 9x Hà thành vẽ lên trang mới cuộc...

Dám bạo gan bỏ cả công việc danh giá để lập nghiệp theo hướng khác, bằng nhiệt huyết và đam...

Bật mí cách ngâm giấm táo tại nhà chữa bách bệnh
Bật mí cách ngâm giấm táo tại nhà chữa bách bệnh

Giấm táo ngâm mật ong là bài thuốc hay trị bệnh đã được biết từ lâu đời. Với nhiều công...

Embellir Limited – The myth of love, huyền thoại tình yêu
Embellir Limited – The myth of love, huyền thoại tình yêu

Thời khắc chiếc trâm cài Kanazashi tuyệt đẹp nhẹ kéo, nắp hộp hé mở, những ánh sáng diệu...

Chuyên gia Lý Quý Vĩnh Tri ân người thầy đầu tiên đưa anh đến với ngành làm đẹp
Chuyên gia Lý Quý Vĩnh Tri ân người thầy đầu tiên đưa anh đến với...

Nhiều khách mời tham gia Đại hội đào tạo kinh doanh - vận hành - maketing Spa năm 2018 đã...

Mỹ phẩm Apenas – Tuyệt chiêu giúp bạn xóa tan nỗi lo về nám
Mỹ phẩm Apenas – Tuyệt chiêu giúp bạn xóa tan nỗi lo về nám

Nám, sạm da, tàn nhang không hề khó trị như chúng ta thường nghĩ. Chỉ cần tận dụng vài bước...

Ca sĩ Thu Trang: Tôi đang sở hữu siêu phẩm công nghệ trị nám tiến tiến nhất hiện nay
Ca sĩ Thu Trang: Tôi đang sở hữu siêu phẩm công nghệ trị nám tiến...

Sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng hình thể siêu chuẩn, lần đầu tiên Thu Trang chia sẻ về bí...

Chuyên Gia Lý Quý Vĩnh tổ chức đại hội đào tạo kinh doanh, vận hành, maketing Spa miễn phí cho các chủ Spa
Chuyên Gia Lý Quý Vĩnh tổ chức đại hội đào tạo kinh doanh, vận hành,...

Lần đầu tiên ở Việt Nam xuất hiện một chương trình đào tạo kinh danh - Vận hành- maketing giành...

Chuyên Gia Lý Quý Vĩnh: Tôi muốn làm những việc để đời cho nghành làm đẹp Việt Nam
Chuyên Gia Lý Quý Vĩnh: Tôi muốn làm những việc để đời cho nghành làm...

Một không khí thật sự bùng nổ đã diễn ra tại hội trường của The Adora Luxury với sự góp...

Chuyên gia Lý Quý Vĩnh: Ai cũng có cho mình một lựa chọn và tôi chọn con đường truyền cảm hứng cho các chủ Spa
Chuyên gia Lý Quý Vĩnh: Ai cũng có cho mình một lựa chọn và tôi...

Đồng hành cùng các chủ spa cùng nâng tầm ngành spa Việt là ước mơ mà chuyên gia Lý Quý...

 Đại hội đào tạo kinh doanh - vận hành- maketing Spa 2018: Nơi cung cấp những kiến thức thiết thực - bổ ích- cần thiết cho các chủ Spa
Đại hội đào tạo kinh doanh - vận hành- maketing Spa 2018: Nơi cung...

Lần đầu tiên nghành làm đẹp Việt Nam được chào đón một chương trình đào tạo giành riêng cho các...

© 2014 TIN TỨC NGƯỜI NỔI TIẾNG
Bảo trợ thông tin: Báo Kinh Tế Du Lịch
Giấy phép xuất bản báo chí điện tử số 99/GP - BTTT
do Bộ thông tin và Truyền thông cấp ngày 26/9/2011
® Ghi rõ nguồn Theo Baonguoinoitieng.vn khi phát hành thông tin từ website này
Liên hệ tòa soạn: bbt@baonguoinoitieng.vn

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0909 2841 99
Hỗ trợ kỹ thuật: 0938 00 4690
Phiên bản Beta


Design by
DMCA.com Protection Status