Báo Người Nổi Tiếng

Nhật Kim Anh tiết lộ chiêu giảm 20 kg thần tốc

Baonguoinoitieng.vn - Nữ ca sĩ cho biết, nhờ hạn chế ăn tinh bột, chăm chỉ tập luyện và đặc biệt là cho con bú sữa mẹ hoàn toàn mà cô giảm cân thần tốc.

nhat-kim-anh-duoc-gia-dinh-chong-thuong-nhu-con-de

Nhật Kim Anh hạn chế tinh bột, tập thể dục chăm chỉ

Khi mang thai, ba mẹ chồng không muốn Kim Anh phải đi lại nhiều, cứ ở nhà dưỡng thai nên tôi tăng lên gần 30 kg. Vóc dáng đó khiến tôi khá tự ti nên sau sinh, tôi quyết định lên kế hoạch giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe và nguồn dinh dưỡng cho con bú. Tôi ăn nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột và các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo, bổ sung những loại thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa lợi sữa cho con bú như chè vằng, đu đủ, sữa…và cách giảm cân hiệu quả nhất chính là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, đây là cách giảm cân hiệu quả nhất sau khi sinh.

Bên cạnh đó, tập luyện thể dục cũng là cách giúp tôi nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc của mình. Thành quả là đến giờ tôi đã giảm được 20 kg sau sinh. 

Vân Anh tổng hợp

BÌNH LUẬN
XEM NHIỀU
Đón Tết lớn cùng HTV3–DreamsTV với 3 show ẩm thực mới
Đón Tết lớn cùng HTV3–DreamsTV với 3 show ẩm thực mới

Mong muốn truyền thêm cảm hứng cho các chị em nội trợ cũng như góp thêm hương vị ngày Tết...

Sức Mạnh Công Nghệ Nano Vi Thủy Trong Loạt Sản Phẩm Mới Của Rene
Sức Mạnh Công Nghệ Nano Vi Thủy Trong Loạt Sản Phẩm Mới Của Rene

Nhãn hàng Rene từ VivaBeauty ra mắt 3 sản phẩm mới với công nghệ Nano vi thủy độc đáo gồm:...

Ai sẽ là viên sáng giá cho chức quán quân Cây cọ vàng 2017?
Ai sẽ là viên sáng giá cho chức quán quân Cây cọ vàng 2017?

Vậy là sau 5 tập phát sóng, Cây cọ vàng 2017 chỉ còn một tập nữa vào tuần này sẽ...

Tùng Lâm diện suits lịch lãm trong sự kiện ra mắt BST Thu Đông 2017 Pedro
Tùng Lâm diện suits lịch lãm trong sự kiện ra mắt BST Thu Đông 2017...

Nam ca sĩ trở thành tâm điểm chú ý tại sự kiện ra mắt Bộ sưu tập Thu Đông 2017...

Khai trương Thẩm mỹ viện Xuân Trường
Khai trương Thẩm mỹ viện Xuân Trường

Ngày 13/8/2017, Thẩm mỹ viện Xuân Trường tổ chức lễ khai trương chi nhánh số 6 tại số 357 đường...

Ngẩn ngơ trước spa có view đẹp quên lối về ở Đà Nẵng
Ngẩn ngơ trước spa có view đẹp quên lối về ở Đà Nẵng

Cham spa càng thu hút hơn bởi có sự hòa trộn giữa nghệ thuật kiến trúc Chăm pa cổ đại...

Phương Oanh quyến rũ với sắc đen của Đỗ Mạnh Cường
Phương Oanh quyến rũ với sắc đen của Đỗ Mạnh Cường

Chân dài Next Top Model Phương Oanh xuất hiện ấn tượng trong những trang phục của Đỗ Mạnh Cường lấy...

Valencia Trần: Đam mê làm đẹp cho mình và mọi người
Valencia Trần: Đam mê làm đẹp cho mình và mọi người

Là một chuyên gia sắc đẹp, đồng thời là một nữ doanh nhân thành đạt, hơn ai hết, chị Valencia...

Dior chính thức ra mắt dòng Hydra Life tại Việt Nam
Dior chính thức ra mắt dòng Hydra Life tại Việt Nam

Cuối tuần qua, Dior đã tổ chức sự kiện giới thiệu những nhân tố mới của dòng Hydra Life, giúp...

Hoa hậu Thu Hoài chính thức ra mắt Spa dành riêng cho phái mạnh
Hoa hậu Thu Hoài chính thức ra mắt Spa dành riêng cho phái mạnh

Sau hơn 15 năm phát triển, Khơ Thị spa trở thành một trong những viện thẩm mỹ uy tín được...

© 2014 TIN TỨC NGƯỜI NỔI TIẾNG
Bảo trợ thông tin: Báo Kinh Tế Du Lịch
Giấy phép xuất bản báo chí điện tử số 99/GP - BTTT
do Bộ thông tin và Truyền thông cấp ngày 26/9/2011
® Ghi rõ nguồn Theo Baonguoinoitieng.vn khi phát hành thông tin từ website này
Liên hệ tòa soạn: bbt@baonguoinoitieng.vn

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0909 2841 99
Hỗ trợ kỹ thuật: 0938 00 4690
Phiên bản Beta


Design by
DMCA.com Protection Status