Báo Người Nổi Tiếng

Nhật Kim Anh tiết lộ chiêu giảm 20 kg thần tốc

Baonguoinoitieng.vn - Nữ ca sĩ cho biết, nhờ hạn chế ăn tinh bột, chăm chỉ tập luyện và đặc biệt là cho con bú sữa mẹ hoàn toàn mà cô giảm cân thần tốc.

nhat-kim-anh-duoc-gia-dinh-chong-thuong-nhu-con-de

Nhật Kim Anh hạn chế tinh bột, tập thể dục chăm chỉ

Khi mang thai, ba mẹ chồng không muốn Kim Anh phải đi lại nhiều, cứ ở nhà dưỡng thai nên tôi tăng lên gần 30 kg. Vóc dáng đó khiến tôi khá tự ti nên sau sinh, tôi quyết định lên kế hoạch giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe và nguồn dinh dưỡng cho con bú. Tôi ăn nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột và các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo, bổ sung những loại thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa lợi sữa cho con bú như chè vằng, đu đủ, sữa…và cách giảm cân hiệu quả nhất chính là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, đây là cách giảm cân hiệu quả nhất sau khi sinh.

Bên cạnh đó, tập luyện thể dục cũng là cách giúp tôi nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc của mình. Thành quả là đến giờ tôi đã giảm được 20 kg sau sinh. 

Vân Anh tổng hợp

BÌNH LUẬN
XEM NHIỀU
Sau ly hôn, Trương Quỳnh Anh tích cực làm đẹp
Sau ly hôn, Trương Quỳnh Anh tích cực làm đẹp

Dù được biết đến là một trong những nghệ sĩ xinh đẹp và tài năng, Trương Quỳnh Anh không ngừng...

Tiết lộ danh tính Son tơ mà Lâm Vỹ Dạ tặng khiến các fan phát sốt!
Tiết lộ danh tính Son tơ mà Lâm Vỹ Dạ tặng khiến các fan phát...

Trong buổi họp fan mới đây, Lâm Vỹ Dạ khiến các fan không khỏi bất ngờ khi dành tặng những...

ProNails: Chúng tôi sẽ chăm sóc bạn đến từng chiếc móng tay!
ProNails: Chúng tôi sẽ chăm sóc bạn đến từng chiếc móng tay!

Sáng ngày 8-8-2018 tại số 416 Lê Văn Sỹ, p14, q3, Tp.HCM đã diễn ra buổi lễ khai trương vô...

Làm đẹp chuẩn phong cách Nhật Bản đã có tại Été Spa
Làm đẹp chuẩn phong cách Nhật Bản đã có tại Été Spa

Với thế mạnh đầu tư máy móc công nghệ cao và hiện đại, Été Spa hứa hẹn trở thành địa...

Chuyên gia trang điểm Nam Trung: Tránh 5 lỗi sau, lớp trang điểm sẽ đỉnh cao hoàn hảo
Chuyên gia trang điểm Nam Trung: Tránh 5 lỗi sau, lớp trang điểm sẽ đỉnh...

Đâu là bí quyết để nắm giữ một lớp trang điểm cuốn hút? Khắc phục ngay 5 lỗi được chuyên...

Mỹ Phẩm O’Skin Cells cháy hàng sau 3 ngày ra mắt son lì 16h và phấn nhung collagen
Mỹ Phẩm O’Skin Cells cháy hàng sau 3 ngày ra mắt son lì 16h và...

Vừa qua ngày 22/06/2018 Á Hậu DN Hương Lê cho ra mắt son kem lì 16h và phấn nhung collagen...

Dàn ngôi sao tham dự sự kiện Tổ chức thành công Hội thảo Trắng da cùng chuyên gia
Dàn ngôi sao tham dự sự kiện Tổ chức thành công Hội thảo Trắng da...

Ngày 17/6/2018, tại Khách sạn Sheraton Saigon, Hội thảo Trắng da cùng chuyên gia được tổ chức thành công với...

Top 5 cushion dành cho nam giới được tìm kiếm nhiều nhất năm 2018
Top 5 cushion dành cho nam giới được tìm kiếm nhiều nhất năm 2018

Cách đây khoảng 2 năm khi du nhập vào Việt Nam, cushion đã dần dà trở thành sản phẩm làm...

Mỹ Phẩm Trúc Mai sản phẩm làm đẹp an toàn - Tự nhiên
Mỹ Phẩm Trúc Mai sản phẩm làm đẹp an toàn - Tự nhiên

Trở thành một cơn sốt trong lĩnh vực làm đẹp khiến chị em phụ nữ săn lùng dòng mỹ phẩm...

Son tươi lụa “vỡ trận” không kịp cung ứng chị em dịp lễ 30/4 -1/5
Son tươi lụa “vỡ trận” không kịp cung ứng chị em dịp lễ 30/4 -1/5

Mặc dù đã dự đoán trước sức hút của son tươi lụa thế nhưng Hoàng Hưng Long Comestic không khỏi...

© 2014 TIN TỨC NGƯỜI NỔI TIẾNG
Bảo trợ thông tin: Báo Kinh Tế Du Lịch
Giấy phép xuất bản báo chí điện tử số 99/GP - BTTT
do Bộ thông tin và Truyền thông cấp ngày 26/9/2011
® Ghi rõ nguồn Theo Baonguoinoitieng.vn khi phát hành thông tin từ website này
Liên hệ tòa soạn: bbt@baonguoinoitieng.vn

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0909 2841 99
Hỗ trợ kỹ thuật: 0938 00 4690
Phiên bản Beta


Design by
DMCA.com Protection Status